ru.kidsadvices.com
Короткие

5 причин, почему женщины отказываются от диеты

5 причин, почему женщины отказываются от диеты


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Диеты, где женщины выходят на улицу без одобрения врача или просто слышат хорошие слова о них, всегда заканчиваются прежде, чем дать первые результаты.

Общие причины, по которым они отказываются от весовых поясов, различны: они не дают результатов достаточно быстро, у них нет силы воли, чтобы соблюдать свои правила и ограничения, или они просто учатся чувствовать себя хорошо в своей коже и больше не имеют нужны расстраивающие и бессмысленные лекарства и режимы!

Откройте для себя основные причины, почему многие женщины часто отказываются от диеты!

Потому что я держу это по неправильным причинам

Многие женщины ожидают, что после завершения диеты они будут иметь силуэт модели одеяла и привлекут, как мужчины, магнит. Когда он обнаруживает, что их ожидания были обмануты и что все не так, как они думали, они отказываются от диеты и возвращаются к старому образу жизни.

Прежде чем придерживаться диеты, желательно точно определить, почему вы хотите похудеть, проанализировать, насколько они реалистичны и насколько они важны для вас. Одна хорошая причина, которая может помочь вам сохранить диету до конца, - это улучшить свое здоровье, страдающее от избыточного веса, а не получить модель модели.

Они не ставят реалистичных целей

Многие женщины делают ошибку, придерживаясь диеты, чтобы похудеть, не определяя точно, каковы их ожидания с точки зрения количества фунтов, которые они хотят сбросить. Я не знаю точно, сколько они хотят потерять, но они, конечно, отвечают «много», когда их спрашивают.

Вы не можете начать диету без точного определения количества килограммов, которое вы хотите похудеть. Важно иметь цель до конца придерживаться диеты.

Не менее важно, однако, быть реалистичным в постановке этих целей, потому что вы не можете утверждать, что здоровая и сбалансированная диета потеряет вам 10 килограммов в неделю, без негативных последствий для организма.

Если вы ставите нереальные цели, существует риск отказа от диеты с первых дней. Когда игла весов не будет соответствовать вашим ожиданиям, вы обнаружите, что это плохая диета и вам следует попробовать что-то другое.

Они часто бьют по эффекту йо-йо

Эффект йо-йо - это реакция организма, которая появляется, когда вы придерживаетесь нездоровой диеты, которая обещает сбросить очень большое количество килограммов за очень короткое время. Эти диеты как магнит привлекают интерес женщин, которые хотят похудеть.

Помимо того, что они отдают свое здоровье над головой, они заканчивают неприятной реакцией, которая деморализует их: килограммы возвращаются в весе, и в большинстве случаев их больше, чем в начале. Это эффект йо-йо, вызванный внезапной потерей веса.

Они не развивают свое эмоциональное здоровье

Когда ваша жизнь - хаос, вы находитесь в депрессии, и проблемы, как правило, одолевают вас каждый день, очень трудно получить результаты от диет или остаться до одного.

Стресс и беспокойство являются основными препятствиями на пути к здоровой или сбалансированной диете или плану потери веса. Они заставляют вас сдаться еще до того, как вы начнете, потому что вы не можете уделить им необходимое внимание и следовать правилам, которые они навязывают.

Прежде чем приступить к диете для похудения, верните свой заказ в свою личную жизнь, очистите свой разум и сконцентрируйтесь на здоровом образе жизни.

Измените свою диету, займитесь спортом и используйте техники релаксации, чтобы вернуть гармонию, мир и здоровье в вашу жизнь.

Он учится любить свое тело

Есть время, когда многие женщины осознают, что им не нужен силуэт модели, чтобы быть красивой и ценимой, и что физический аспект имеет меньшее значение, чем они верили в привлечение счастья.

Когда они учатся любить свое тело и хорошо относиться к своей коже, большинство женщин отказываются от диеты или, по крайней мере, от сумасшедшей идеи сбросить десятки килограммов за очень короткое время.

Вы когда-нибудь отказались от диеты для похудения, которую вы начали? Расскажите нам, почему вы приняли это решение в разделе комментариев ниже!

Теги Диеты Низкий вес Низкий Здоровый


Видео: Почему не получается похудеть? 5 скрытых причин